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解答：

1、板栗是一种热性食物，比较适合寒性体质的人食用，能起到一定的改善体质的作用。

2、板栗是一种性质温和，有点甜味的食物。中医认为，吃板栗可以起到健脾和胃、补肾强筋等医疗保健作用，其性质温和对人体也有一定的滋补作用。适当食用可以起到与黄芪、当归等中药相媲美的作用。

3、栗子吃多了，容易引起腹胀、腹痛等不良症状，还会引起肠胃消化不良。而且对于减肥或者过于肥胖的人来说，板栗含有大量的淀粉和糖分，会增加体内的脂肪含量，不适合食用。

4、板栗是一种富含碳水化合物、葡萄糖等物质的食物。糖尿病患者如果吃多了，容易导致血糖升高，不利于控制病情。所以糖尿病患者还是尽量不吃栗子为好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 可以起到 寒性体质 消化不良